如何生成亚马尔插花脚 AI 视频（Lamine Yamal Rabona 分步教程）

2026 年 10 月 13 日，巴萨在欧冠客场 4-1 击败加拉塔萨雷。比赛中亚马尔（Lamine Yamal）像要踢插花脚一样把一只脚绕到另一只脚后面，却根本没碰球，接着用脚底把球拉过防守球员。他自己说那是“插花脚，也许算半个插花脚”。现在的玩法是把自己放进这个动作。用 Yamal Rabona AI 生成器，你只需要一张照片和几分钟：AI 只替换带球的球员，球场、防守球员、镜头和现场声音全部保留。本教程会带你走完每一个页面，全部配真实截图。

1. 打开生成器

打开 lamineyamalrabona.com，往下滑到 制作你的亚马尔插花脚视频，或者点顶部的 制作视频。未登录时，生成器会显示照片放在哪里，并在生成前提示你先登录。

2. 登录

用 Google 一键登录，或者用邮箱登录。你购买的视频条数和做好的视频都绑定在这个账户上。

3. 购买视频

视频按一次性视频包购买，没有订阅，也没有免费生成。每条视频都是同样的 10 秒竖屏（9:16）片段，带现场声音；已购买但还没用掉的视频条数永不过期：

4. 添加一张照片

回到生成器，添加一张单人照片。效果最好的照片：

• 正脸，眼睛露出来，不戴墨镜和帽子，光线均匀。
• 全身或半身入镜，不要只裁一张大头：整个假动作要靠双腿完成。
• 找个意想不到的人。你奶奶或者你们办公室主任在欧冠边线上来一脚假插花脚，比再来一个球员好笑多了。

然后勾选确认框，确认照片里是你本人，或已同意的成年人。不允许使用明星、公众人物或未成年人的照片。

5. 生成

点击生成。开始时会从你的视频包里扣一条视频，渲染需要几分钟。你可以关掉标签页，视频会继续渲染，完成后出现在“我的视频”里。如果渲染失败，这条视频会自动退回你的账户。视频条数用完时，点“生成”会弹出三种视频包。

6. 下载并发布

完成后先看一遍，再从生成器或我的视频里下载 MP4。你拿到的是完整的10 秒竖屏片段，带现场声音，直接发抖音、TikTok、Reels 和 Shorts。发布时记得打开平台的“AI 生成”标签。

成片效果

• 只有带球的球员会变。穿 7 号球衣的防守球员、球场和镜头运动都与原片完全一致。
• 照片是正脸时脸最像；在快速的假动作和突破中可能会略有偏差。
• 这是 AI 生成的视频，不是真实影像，由球迷自制的独立工具制作，与亚马尔（Lamine Yamal）、FC Barcelona 或 UEFA 均无关联。

准备好了？打开生成器，或者先看看价格。